四郞新闻  
首页 时事  汽车  体育  教育  社会  科技  健康养生  综合  旅游  文化  国际  娱乐  军事  财经 
当前位置:健康养生 > 吃苦瓜养生?还能降血糖?醒醒吧,其实苦瓜有这样的作用
 
吃苦瓜养生?还能降血糖?醒醒吧,其实苦瓜有这样的作用-四郞新闻
网络整理   发布时间:2019-10-24 13:08:43

大家好!我是傅帕,一名开业医生,已经研究体重管理和营养疗法20多年了。我希望我的文章对你有用。

苦瓜是一种特殊的蔬菜。据说苦瓜之所以特别,不是因为苦味,而是因为近年来苦瓜越来越神奇的保健功能。吃苦瓜能降低血糖、血脂、血压、抗肿瘤等,尤其是血糖。大多数糖尿病患者听说苦瓜可以降低血糖,甚至尝试吃苦瓜来降低血糖?

事实上,苦瓜是一种常见的蔬菜,它具有大多数蔬菜的特点:低脂肪、低热量、富含膳食纤维、维生素和矿物质,以及多种有益的植物化合物。苦瓜含有苦瓜、苦瓜多糖、罗汉果苷和黄酮类等多种生物活性化合物,在实验中具有降血脂和降血糖的作用。但是不要认为吃苦瓜可以起到这些作用,因为苦瓜中这些化合物的含量很小,吃苦瓜是不可能达到有效剂量的。

苦瓜是一种蔬菜,除非你吃得太多,否则经常食用是有益无害的。苦瓜很冷。如果脾胃虚弱的人吃太多苦瓜,他们可能会腹泻。但是话说回来,吃太多蔬菜是不好的。如果你不相信一次吃两公斤西红柿,你可能会腹泻。蔬菜应该每天吃,多吃几种,用不同的方式吃,每天吃一公斤。这是打开蔬菜的正确方法。

我的名字是@ Fupa。我谈论营养,是一名医生。我已经研究体重管理和营养疗法20多年了。如果你认为我说的有道理,就注意我。这里有许多实用而有趣的营养和健康知识。

版权声明:图片和文字是不相关的,本文的复制是为了传递更多的信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时更正和删除它们。谢谢你。

 
随机新闻  
· 为什么腋下会多出两坨肉?关于「副乳」,你得知道6个真相
· “2019年度渝商评选”启动网评 尚赏居地产刘升东成首日人气
· 东莞市应急管理局开展国庆假期专项巡查,奔赴各镇街排查隐患点
· 热议:八大菜系之一的鲁菜,真的没落了吗?
· 电竞教育亟待解决的痛点:发展、规范和信息隔阂
· 湖北民事诉讼监督让企业重获新生
· 平均每个中青年缺牙2颗,种牙后就可以“放开吃”吗?答案在这里
· 「新中国成立70周年」山东省立医院召开庆祝新中国成立七十周年
· 市骨干教师到江永“送教下乡”
· 「普法」操办婚礼,这样打擦边球可以吗?
· 全球最萌公园!成都“熊猫星球”动工 未来,人在“洞”中走 熊
· 盲人点外卖进入“语音交互”时代
· 贵州茅台站稳1211元历史高点,酿酒板块领涨两市
· 她的11岁,从拥有Jennie同款美貌开始
· 湖南省召开生态环境监测工作会
· 聚焦老龄化,秦怡、于蓝等16位老艺术家联手献上电影《一切如你
· 券商三季报抢先看 7家净利翻倍!业绩黑马有点多,国君中信净利
· 有哪些值得买的千元级机械表?
· 鹏华酒分级B净值下跌2.68% 请保持关注
· 参加国庆群众游行的汕头代表归来!听听他怎么说
 
 
栏目新闻  
· 这样的中国女排怎能不爱!袁心玥26分创副攻得分纪录,打上热搜
· 石学敏院士醒脑开窍(内附针法操作、临床病例)
· 白血病早期症状 有了这些症状一定要当心
· 乡村振兴合伙人招募,最高给予500万元经费
· 秋天,不能少了“水下四宝”
· 医生表示:不是所有的肾肿瘤都是肾癌,两者之间有很大的区别!
· 金华乡贤记⑥ ︱范永升:医者仁心反哺家乡
· 脚指甲有了甲沟炎,经常去修甲店花费高,其实自己在家就解决
· 聪明人爱吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多
· 男人40岁后,体重多少是标准?在哪个范围内,身体很好不用减肥
· 储备冻猪肉到底是种什么肉?能正常食用?专家这么说
· 一天两季无缝切换!昼夜温差近20℃了解一下?
· 一过性脑缺血如何治疗?来看看这些治疗方法吧!
· 生活中5个坏习惯,易诱发心脏病,为了健康建议改掉
· 关于乙肝,你可能不了解这3件事,早认识早受益
· 女性爱美要多吃3种食物,营养丰富、美白护肤,好处多多
· 降薪或提高患心脏病可能性!你的工资够花吗?
· 癌症早诊早治项目在我省启动 对十个城区1400例进行筛查
· 睡前做做抬腿运动,能让4个好处找上门,不妨一试
· 得了慢性浅表性胃炎身体暴瘦怎么回事?医生为你讲出真相
 
 
热门新闻  
· 秋冬泡脚促进血液循环,可并非人人都适合,尤其是心血管疾病患者
· 寿命短的人,常常在三个时间吸烟,若你三个都没有,恭喜你做对了
· 这样的中国女排怎能不爱!袁心玥26分创副攻得分纪录,打上热搜
· 牙齿损害到什么情况,才需要做牙冠?牙冠材料有哪些?
· 未来三天北京天气晴到多云 适宜外出活动
· 假体丰胸手术危害会很大吗?
· 无论男女,秋季适合吃3种食物,增强体质,延缓衰老,开胃促消化
· 秋季吃葡萄正当时,它的食用禁忌你可能还不知道
· 预防糖尿病有法宝:谨记这4个要点,身体棒棒棒
· 女性多吃这5款食物有好处 能补充营养吃出健康
· 白血病早期症状 有了这些症状一定要当心
· 口臭难闻又尴尬!白开水里加点“它”,肠胃畅通,口气慢慢变清新
· 西医说:慢性肾功能不全不可逆?恢复肾功能,中医药有高招
· 癌症早诊早治项目在我省启动 对十个城区1400例进行筛查
· 女性到了中年多吃3种食物,排毒清肠,疏通血管,提高抵抗力
· 医生表示:不是所有的肾肿瘤都是肾癌,两者之间有很大的区别!
· 制止小孩吃糖,是否正确,该怎么办?
· 一过性脑缺血如何治疗?来看看这些治疗方法吧!
· 「荐读」可怕!鸡的这些部位千万不能吃?多数人都不知道
· 《小欢喜》下的大悲伤,哪些女性更易得乳腺癌?