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橄榄维生素C含量是苹果的160倍,猕猴桃的5-10倍-四郞新闻
网络整理   发布时间:2019-11-03 17:16:49

中国是橄榄的故乡,橄榄产量居世界首位。橄榄被认为是一种罕见的水果。橄榄叶是一种具有抗菌特性的中草药,原产于中国南方。它在越南北部到中部、日本(长崎、冲绳)和马来亚半岛种植。抗真菌、抗病毒和抗炎作用。

1.生津润燥

2.促进食欲和消化

3.抗癌消肿

4.美容和抗衰老

青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E和多种微量元素,其中维生素C含量是苹果的160倍,猕猴桃的5-10倍。它能滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,缩短色素循环,减少黑色素形成,美化皮肤。

注:尽管橄榄营养丰富,但不应吃得太多。如果你吃得太多,你会导致消化不良。建议每天最多吃五六个橄榄。无论橄榄是浸泡还是腌制,橄榄清洗后,表面水分必须在下一次操作前干燥,否则很容易种花和发霉。

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